「本番で実力の100％を出すための“試験問題攻略の科学”」

試験開始の合図が鳴った瞬間にやること（30秒）最初の10分ルール設問先読みメソッド（最強の得点効率）=やり方（5ステップ）

【結論】

試験は「知識の勝負」ではなく
“試験の戦い方”の勝負です。
あなたはこれを学べば、
今日から「本番に強い人」に変わります。

【1】最初の10分が勝敗を決める

① 試験開始の合図が鳴った瞬間にやること（30秒）

机の上の問題冊子を開く前に、必ず呼吸を整える。
呼吸法（30秒）
•4秒で吸う
•2秒止める
•6秒で吐く × 3回
これだけで
•心拍数↓
•思考速度↑
•視野↑
になり、いきなり有利な頭の状態になる。

② 最初の10分ルール

問題文はまだ読まない。
まず設問ページだけをチェック。

やること

1.設問に番号を書き込む
2.配点の大きい順に「★印」を付ける
3.時間配分を即決する
4.難問に「△」を付けて後回しと決める

【2】設問先読みメソッド（最強の得点効率）

結論：
問題文より先に設問を読む人が、総得点が高くなる。

東大・京大・司法試験合格者の約8割がこれをやっている。

やり方（5ステップ）

① 設問の“要求”を一瞬で理解する

例）
•理由を問うのか
•根拠か
•比較か
•判断か
•事実の抽出か
•派生か（類似・反対・例示）

② 設問に「対処法タグ」を振る

•理由 → WHY
•根拠 → BASIS
•事実抽出 → FACT
•比較 → COMPARE
•言い換え → PARAPHRASE
•構造 → LOGIC

③ 問題文を読む前に「探すポイント」を確定（最強）

問題文を読むときに
「何を探すか」が決まった状態で読むので
脳の認知負荷が激減する。
→ だからスピードが2倍、正確さは3倍。

【3】問題文の読み方（SVOC／助詞／トラップ）

日本語でも英語でも構造優先が正解。

① SVOC（英語）

問題文でやること

•主語（S）
•動詞（V）
•目的語（O）
•補語（C）

これを線・記号で視覚的に配置する。
特に

•受動態
•関係詞
•分詞構文

ここは必ず区切る。

② 助詞の読み取り（現代文・社会科学の文章）

助詞は作者の意図が一番表れる場所

例：
•「は」＝主題
•「が」＝対立
•「に」＝方向
•「を」＝対象
•「で」＝場所・条件
•「から」＝原因
•「ので」＝結果
•「がしかし」＝逆接（正解の根拠）

トラップ例

•「Aであるが、Bである」
→ 2つの対比。正解はこの“ズレ”。
•「〜とされる」
→ 筆者の主張ではない（罠）
•「〜と思われがちだ」
→ 筆者の否定意見（よく出る）

③ 問題文の「罠」を見抜く方法

試験問題には必ず“罠”がある。

以下の言葉を見つけたら注意

•一見
•しかし
•ところが
•実は
•〜と考えることもできる
•一般に〜と言われるが
•AとBは同じではない
•むしろ

👉 ここに出題者の意図（正しい考え）が隠れている。

【4】集中力の維持（試験中に乱れない方法）

試験中の脳は

•25分でピーク
•40分で低下
•55〜60分で過集中（ゾーン）

これを使う。

25分集中サイクル（試験会場バージョン）

1.最初の25分 → 高配点問題に集中
2.5分 → 深呼吸しつつ、解けそうな問題の再評価
3.次の25分 → 振り返りと中盤の問題
4.残り時間 → 空欄をなくす作業

【5】得点最大化の“加算法”

これが合格者の最大の秘密。

① 「時間当たりの得点効率」で問題を選ぶ

難問に挑むのは合格者ではなく落ちる人の行動。

例：
•10点を3分で取れる問題
•20点を20分かかる問題
合格者は前者を最優先する。

👉 最初の10〜20分で
“楽に点が取れる問題だけ”を先に回収する。

② 「後回し法」が最強

・計算が複雑
・読む量が多い
・図が理解に時間がかかる
・長い論述
→ すべて後回し。
そして
後回しにした問題は、脳が裏で勝手に処理を進める。

（これが脳科学的に最強のテクニック）

【6】日頃から“試験会場で学習する”方法（最強の練習法）

これをやる人は必ず本番に強い。

① ストップウォッチ学習

•iPhoneの時計アプリ
•机を試験会場に近づける（何も置かない）
•正面を壁にする
•座り方も本番と同じ

② 毎日1問「本番モード」

•過去問1題
•時間を本番と同じに設定
•読み始めから答案作成まで同一手順
脳は「いつものこと」と認識して
本番で緊張しなくなる。

③ ChatGPTで“試験官訓練”

これをやっている受験生はほとんどいない。

私が今から〇〇の過去問を時間通りに解きます。
あなたは試験官となって、
・開始の合図
・時間の残りアナウンス
・終了の宣言
をお願いします。

👉 本番完全再現。
心拍数が安定し、脳が「慣れる」。

【7】あなた専用：試験開始時の「心の合図」

最後に、試験会場で読むだけで心が整う“あなた専用の呪文” を作ります。

目の前の一問に、ただ集中する。
焦らず、比べず、乱れず。
私は訓練通りに動けばいい。
読む順番も、時間配分も、すべて決めてある。
私は落ち着いている。私は整っている。
静かな強さが、私の中にある。
大丈夫。必ずできる。

【全体構造】東大文系：出題者意図 × 先読み × トラップ完全体系

① 科目ごとの「設問先読みパターン」

▷ 英語

•主張抽出型（MAIN）：主張・結論を探させる
•理由・根拠型（WHY）：理由・因果
•要約型（SUMMARY）：段落機能
•指示語型（REF）：this/that/it
•同義言い換え型（PARA）
•欠落補充型（FILL）
•本文照合型（SCAN）
•推論型（INFER）：imply, suggest
•意見対立型（OPPOSE）
•構造認識型（LOGIC）

▷ 現代文

•筆者の主張抽出（MAIN）
•理由・背景（WHY）
•対立構造の認識（CONTRAST）
•具体⇄抽象対応（ABSTRACT）
•接続詞トラップ確認（BUT・しかし）
•語句説明（WORD）
•抜き出し位置の予測（POINT）
•例示→一般化の流れ認識（EXAMPLE）
•傍線部の“働き”解釈（FUNCTION）

▷ 世界史

•因果（CAUSE）
•前提条件（CONDITION）
•位置づけ（POSITION）
•比較史（COMPARE）
•様式史（STYLE）
•通史の流れの“転換点”（TURNING）
•周辺地域の連動（REGIONAL LINK）
•人物の立ち位置（ROLE）
•史料文のニュアンス解釈（SOURCE）

▷ 数学（文系）

•誘導の狙い（誘導型）
•テーマ判定（どの分野？）
•最初に取るべき(1)の役割
•典型処理（微分・置換・対称性）
•図形問題の“キー変数”抽出
•場合分けの有無の先読み
•計算量の見積もり（重い・軽いの判断）

② 東大文系科目の「トラップ一覧」

これは“東大が毎年入れてくる罠”を体系化したもの。

▷ 英語のトラップ

1.逆接 after but に主張がある
2.“一見すると良い話”→最後で覆る
3.例は説明ではない（例示ミスリード）
4.抽象語の言い換えが極端に難しい
5.同義語問題に“似て非なる語”を混ぜる
6.指示語 this が前ではなく後ろを指す
7.段落の“役割”が問われる（構造読み必須）
8.統計・グラフの“結論と数値”がズレる

▷ 現代文のトラップ

1.筆者と“世間の一般論”を混ぜて出す
2.例示→抽象化の“抽象化のところ”が正解
3.傍線部の“前後の2行”ではなく構造全体
4.「〜と思われがちだ」＝筆者の否定
5.「しかし」以降が主張
6.文脈にない感情の語を選ばせる罠
7.抽象語の“範囲”が違う選択肢で落とす
8.比喩の“効用”だけが正解（内容ではない）

▷ 世界史のトラップ

1.年代のズレ（10〜20年のズラし）
2.西欧中心史観の否定が正解
3.地域ごとの“同時進行”を混ぜる
4.制度名が似ている（封建と荘園など）
5.経済史の数字は“傾向”だけが正解
6.史料文で“主語が誰か”を読み間違わせる
7.戦争の原因＝複数要因、単一原因は罠
8.文化史は“影響関係”が罠（逆向き）

▷ 数学のトラップ

1.誘導で“答えを出しすぎる”と後で破綻
2.一見複雑な式は“置換”ですぐシンプル化
3.場合分けを忘れると大失点
4.図形は“対称性”を見抜くかで差が出る
5.最終設問は“計算せず構造理解”が正解
6.(1)で得た量を後で再利用（見逃すと詰む）

③ 出題者の“意図”の読み方完全版

東大の出題者は「何をさせたいか」が極めて明確。
これを見抜くと問題文を読む前に6割わかる。

▷ 出題者の意図：英語

1.文章構造を理解させたい
　→ 段落の役割、接続、論理構造の把握
2.抽象語の“正しい射程”を認識させたい
3.主張と例示を混同しないか試す
4.推論の筋道を正しく追えるか
5.指示語の“前後の依存関係”を見抜くか

▷ 出題者の意図：現代文

1.論理構造を見ているか
　→ 説明・反論・例・否定・要約
2.抽象⇄具体の行き来ができるか
3.筆者の“立場”を間違えないか
4.“感情語”に引っかかる受験生を落とす
5.本文の“機能”を理解できるか（機能読み）

▷ 出題者の意図：世界史

1.「因果」と「背景」を混同しないか
2.“複数要因の整理”ができるか
3.似た制度・用語の区別ができるか
4.文化・思想の“影響関係”の理解
5.地域間の同時性・非同期性を把握するか

▷ 出題者の意図：数学

1.誘導に乗れるか（東大は誘導型）
2.一般性に気づけるか（構造理解）
3.場合分けの抜け落ちを検出
4.シンプルにする変形に気づけるか
5.図形の“本質の角度／比”に気づけるか